jak zrobic

od ostatnie czasu cwiczylem z takim połaczeniem jest ok tylko teraz odpada mi sobota nie mogę cwiczyc (siłka zamknięta w soboty ;/) i niewiem co zrobic połaczenia mi jak najbardziej odpowiada ale te dni regeneracja musi byc i co wy byscie zrobili ? pon klatka tric wt sroda barki kaptury czw pia klatka nogi sob bic plecy

Witam wszystkich bardzo gorąco.Mam do was wielką prosbe. Wyjeżdżam na wakacje na 2 tyg i niebęde miał czym tam cwiczyc czy będe miał duże spadki w sile i wyglądzie i co proponujecie zeby to utrzymac jak niemam tam nic czym mozna by cwiczyc co zrobic.POMOCY

Jestem na cyklu juz 3 dzien.Biore rano cp przed trenigiem cp i po treningu mono. Rano bo cp mam straszne bole brzucha, nie moge nic zjesc ( przez co zanidbuje diete) czasem zdaza sie nawet biegunka.Caly dzien czuje sie jak na kacu nic mi nie przechodzi ( mam jakies dziwne uczucie w brzuchu) nawet woda. Co mam zrobic??

Witam. Od dłuższego czasu jestem na redukcji, ale organizm chyba potrzebuje odpoczynku, więc chciałabym zacząć jeść normalnie. Pytanie brzmi jak to zrobić by nie zalać się niepotrzebnie, a mam do tego skłonności. O ile w odchudzaniu się nie mam problemów, tak wieczny problem mam z utrzymaniem tej wagi.

Witam, chce zrobić cykl z Cell Pumpem, wcześniej miałem cykl z mono + hmb, jak na mono miałem dość dobre efekty, co radzicie dokupić do tego Cell Pumpa?? myślę jeszcze nad aminokwasami BCAA, a co oprócz tego?? Proszę o pomoc

Witam Moim celem jest zrobienie sobie takich motyli jakie miał Bruce Lee.Problem jest taki że ćwiczę już ponad trzy lata,mam mało tłuszczu przy wadze 75kg,ale najszerszych jak Bruce Lee niemam .Co mam zrobić?

Robiąc FBW na każdym treningu w ciągu tygodnia robić inne ćwiczenie na daną partię ciała czy mogę np. 2x w tygodniu zrobic przysiady czy jednak jak zrobiłem przysiady w poniedziałek to w środę już inne ćwiczenie na nogi (dotyczy innych partii ciala) Zmieniony przez - Anonim12344 w dniu 2019-02-17 16:25:07

zrobilem juz 31 strzałow propa co drugi dzien po 1ml, zostalo mi jeszcze 19ml do konca cyklu. czuje ze chyba mnie nie rusza juz tak jak na poczatku. chce sie poradzic was co mam zrobic. myslalem zeby co drugi dzien zaladowac 1,5ml albo nawet 2ml co wy na to? pozniej odblok clomidem i przerwa od koksu

Witam. Mam do was pytanko. Mam 17 lat 170 cm i 65 kg Chcialbym miec kaloryferek na brzuszku a po za tym przybrac na masie oraz urosnac wzwyż . Słyszalem ze jak sie cwiczy na silowni to sie wolniej rośnie oraz ze nia da rady miec kaloryferka przy diecie na mase . CO ja mam w takiej sytuacji zrobic . PROSZE O POMOC

chcialem ustawic sobie avatar i najpierw wgralem go na miejsce obrazka a potem avatar i chcialbym teraz usunac zdjecie z profilu avatar zostawiam tylko zdjecie chce usunac jak to zrobic ??

Tak jak w temacie.. :) Czy jajka są dobre jako posiłek potrenigowy.. ? Oczywiście dorzucę do tego nóżkę z kurczaka.. :) Najczęściej na potreningowy idzie makrelka, czasem kurczaczek :) Ale dziś i jutro musze zrobić wyjątek :)

Opalałem sie na mazurach(jak zwykle na czerwono) przyjechałem ok rano sie budze i strasznie mnie swedzi opalone miejsca. co mam zrobic znacie jakis sposób aby temu zapobiec???

Chce dokonac zmian na rzecz tluszczy. Tzn zrezygnowac z czesci wegli i zastapic je tłuszczami, ale nie wiem jak to zrobic aby mialo to sens. MIanowicie nie lubie oliwy w jedzeniu. MOge zamiast tego do kazdego posilku wypic 2 lyzki oliwy? (nie liczac posilkow okolotreningowych). I czy taski sposob przyjmowania jest zdrowy?

mam neostrade na kompie stac. a mysle o podlaczeniu sie do tego z laptopem ale bezprzewodowo oczywiscie zebym tez np mogł przejsc do innego pomieszczenia i spamowac w necie z laptopa prosze o rady jak to zrobic i co najlepiej kupic ( jaki zestaw) jestem zielony w temacie!

Proszę o pomoc Chce zrobić własną ławeczkę ale nie wiem jaki profil z allegro wybrać nie znalazłem nic po za tym http://www.vatera.ro/item972267546_ar_met_elementy_kute_profil_20x20mm_mlotkowany.html Czy to jest dobre ? a jak nie to podajcie odpowiedni do tego aby ławka była silna i stabilna

mam pytanie ... w jaki sposob moge powiekszyc MASE lydek ?? nie wiem, czy powinienem zaczac biegac, skakac na skakance, czy tylko cwiczyc z obciazeniem ... co Wy na to ?? no i przy okazji jak potem zrobic fajna rzezbe tych oto lydek

siema wiec tak od poniedzialku zamierzam zrobic 2 cykl skladjacy sie z 100 metki scana i 10ml tescia eap enana meta 1-4 15mg TESC 1-8 200mg c5d i moze jeszcze jedno pomoglby mi ktos kiedy brac i jak nolve i clomid na odblok bo niewiem??? i co moge sie spodziewac po takim cyklu mial juz ktos taki

witam...chcialbym sie was zapytac co myslicie o HMB? czy to wogole dziala jak brac i jakie:) i co ewentualnie mi doradzicie...poniewaz chce sobie zrobic rzezbe zeby miesnie sie pokazaly:) jakies suple? co radzicie?? za kazda dobra rade dziekuje:)

Witajcie!! Chce pójść do lekarza i co mam mu powiedzieć aby zrobił mi jak najwięcej badań (nie powiem mu że chce zrobić je z ciekawości... bo mnie wygoni... a kasy nie mam na badania...) To co mu mówić by zrobił mi kompleks badań dotyczące zdrowia szczególnie "bebechów"... i jeszcze planuję poziom hormonów...

witam mam pytanie otóż troche dałem dupy i po cyklu z deki zamiast dać hcg to po 2 tygodniach dalem clomid....bo nie moglem hcg skolowac (wiem powinienem przed cyklem moj blad) teraz udalo mi sie zalatwic HCG i pytanie jak to zrobić żeby wszystko bylo wporzadku ? dzieki z odpowiedz sog wejdzie